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Noch drei Tage bis zu den Deutschen Meisterschaften

In drei Tagen findet in Witzenhausen die 46. Internationale Meisterschaft der Nabba statt. Mit dabei auch einige Sportler aus der Region rund um Kassel Göttingen. Schon im letzten Jahr war Marcel Herz am Start und erreichte auf Anhieb den Sieg in seiner Gewichts- und Altersklasse. In diesem Jahr will er...

Deutsche Meisterschaften Nabba in Witzenhausen 2012

In knapp vier Wochen finden die deutschen Meisterschaften im Bodybuilding Figur und body der Nabba in Witzenhausen statt. Am 27. Oktober trifft sich die Nabba Elite im Bürgerhaus Witzenhausen (Am Sande 10, 37213 Witzenhausen) zu ihrer Herbstmeisterschaft. Beginn ist um 17 Uhr, die Athleten treffen sich...

Kennt ihr CrossFit?

CrossFit ist bisher noch nicht so bekannt in Deutschland, findet aber in Amerika bereits eine riesige Zahl an Anhängern. Wem Bodybuilding zu abgehoben erscheint oder wer Joggen und Radfahren zu eintönig findet, kann mit CrossFit einen athletischen Körper aufbauen und dabei jede Menge Abwechslung in seinen...

Zugegeben lange Pause

Ich muss zugeben, dass hier in den letzten Wochen nicht viel los war, warum? Nun meinen “Selbstversuch” habe ich ja schon länger abgeschlossen und darüber berichtet. Das wollte ich nicht künstlich ausdehnen. Von den Sportlern, die ich in den letzten Monaten hier vorgestellt hatte, gab es auch...

Selbstversuch vorerst abgeschlossen ;-)

Heute möchte ich euch endlich vom Ergebnis meines Selbstversuches berichten. Es war recht spannend einmal auszuprobieren, wie aufreibend das Leben eines Bodybuilders so sein kann (von Wettkampfbodybuilder will ich gar nicht reden). Ich habe daraus einige Schlussfolgerungen gezogen – doch dazu später...

Training mit Marcel Herz

Am Donnerstag hatte ich das Vergnügen mit Marcel Herz zusammen im McFit in Kassel zu trainieren. Da Marcel ja nun ein Trainingsprofi ist, habe ich ihm die Planung überlassen und er hat für uns ein anstrengendes, aber wie ich fand sehr cooles Training geplant. Hier unser Brusttraining (Die Beschreibung...

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