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Trainingsvideo Nummer 3: Butterfly

Trainingsvideo Nummer 3: Butterfly

Im heutigen Trainngsvideo mit Jan und Jens geht es um die Übung Butterfly an der Maschine. Kurz wird auch das Thema Reduktionssätze erwähnt, über das Jan in seinem Trainingsplan, der in Kürze veröffentlicht wird, noch etwas mehr erzählen.

Die hochauflösende Version des Videos gibt es wieder auf SmugMug zu sehen.

Welche Erfahrungen habt ihr mit Intensitätstechniken gemacht und welche verwendet ihr selber? Diskutiert hier auf der Seite oder in der Facebook-Gruppe darüber.

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